Von: Mag R Schwitzer

Wenn die Tage wieder länger und die Röcke kürzer werden, wenn die Temperaturen steigen und die Winterhüllen fallen, lässt ein Blick in den Spiegel oft die Erkenntnis reifen, dass der Neujahrsvorsatz wieder nicht gefruchtet hat. Aber jetzt wird endlich ernsthaft abgenommen….

Der Weg zur Traumfigur ist kein einfacher – ohne Ernährungsumstellung und mehr Bewegung tut sich leider gar nichts! – aber man kann sich ein wenig Unterstützung holen. Abnehmhilfen aus der Apotheke lassen die Pfunde schneller purzeln und machen erste Erfolge rascher sichtbar. Vor allem für Naschkatzen gibt es einige Neuheiten auf dem Markt: Der Schlüssel zum Idealgewicht heißt L-Carnithin! Es wird in geringen Mengen vom menschlichen Organismus selbst gebildet und spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Wenn man dem Körper L-Carnithin in höheren Dosen zuführt, bewirkt dies eine Steigerung des Grundumsatzes und somit einen höheren Kalorienverbrauch. Außerdem kann sich der Köper nach sportlicher Betätigung (nicht unwesentlich beim Abnehmen!) schneller erholen.

Erfreulicherweise hat die Pharmaindustrie diesen Wirkstoff in äußerst schmackhafter Form verpackt: Vor jeder Mahlzeit kann man sich L-Carnithin als leckere Gummibonbons mit Ananasgeschmack einverleiben, zwischendurch genießt man es als erfrischenden Zitronenkaugummi und den Durst stillt man mit fruchtigem Apfel-Carnithin-Tee. Selten kamen Naschkatzen beim Abnehmen so auf ihre Kosten.
Wer immer noch Lust auf Süßes verspürt, sollte es einmal mit Schüsslersalzen versuchen. 10 – 15 Stück Mineralstofftabletten Nr. 7 und Nr. 9 werden über den Tag verteilt eingenommen und lindern das Verlangen nach Schokolade und anderen Naschereien.

Eine weitere Möglichkeit ist, Zucker durch kalorienarme Alternativen zu ersetzen. Neu auf dem Markt ist Stevia, ein pflanzlicher Süßstoff in flüssiger Form oder als Minitablette. Die Süßkraft ist bis zu 300 Mal stärker als jene von Rübenzucker, es hat praktisch keine Kalorien und ist auch für Diabetiker geeignet. Eine weitere Variante für Naschkatzen ist Xylitol. Dieses Süßungsmittel wird vor allem in Kaugummis verwendet, da es die Zähne aktiv vor Karies schützt. Es kann aber auch zum Süßen von Speisen und Getränke sowie zum Backen verwendet werden. Xylitol wird vom Körper nur sehr langsam verarbeitet und mindert dadurch auch Heißhungerattacken.
Der Weg zur Traumfigur kann also durchaus auch ein süßer sein…..

Quelle: apotheker.or.at